相信不少的爸媽都曾聽過長輩說過：XX好瘦喔～一定吃太少了長不大！
(就連小豬自己當保姆也都曾聽過不少類似的話)
真的是吃太少才導致長不大嗎？
其實小孩長得胖不胖、高不高最重要是取決於「基因」
每個人生下來都是獨立的個體，有不同的個性、體質等，當然食量也會有所不同啊！
延伸閱讀：親子教養問題懶人包(內文陸續更新中)
Q：小孩怎樣才算吃飽？
孩子吃的份量夠不夠其實是沒有標準答案的，最主要的是根據「主要照顧者的觀察」
一個每天24小時照顧孩子的人會比較清楚孩子的狀況還是每天才見面幾分鐘的人呢？
答案100%當然是前者！如果真的很擔心寶寶的食量問題，不妨在打疫苗時向醫生諮詢寶寶的狀況會較佳喔！
Q：怎麼吃才是對的？
吃的多不是重點！重點是要吃得對！
小孩的飲食基本上就是跟大人一樣：三餐均衡飲食(撇除有特殊疾病、寶寶年齡限制所以部分食物不能吃or少吃)
只要孩子的生長曲線在該年紀的標準內其實都是沒問題的，反而過多的營養和份量其實是會造成孩子身體的負擔。像是小豬看過有些家庭會給孩子過多的龍蝦、鮑魚、蝦子等食物，原因是因為這些東西很昂貴？昂貴跟營養真的是可以劃上等號的嗎？
延伸閱讀：衛生福利部0-7歲兒童生長曲線
如果孩子真的肚子餓想吃東西，應該是在規律的三餐時間點給予合適的食物，而不是在餐後給予過多的零食和甜點來滿足孩子的飢餓感。小豬看過不少的孩子喊餓其實都不是真的餓，而是為了想吃到某樣食物製造出的假飢餓現象！所以為了避免這種情況照顧者與孩子應該要建立吃飯的規則，也要拿捏好正餐與點心之間的份量喔！
延伸閱讀：【親子教養】孩子吃飯狀況連連！別怕！教給你小撇步！！
Q：有沒有推薦的書籍？
雖然我是位保母但我本身也不是營養學家，所以我只能推薦我看過不錯的書籍給你們
★寶寶副食品書籍推薦：
1、嬰幼兒營養飲食
作者：李婉萍,、葉庭吉、鍾碧芳
出版社：康鑑文化
(圖片來源：博客來)
2、0至3歲營養副食品全書
作者：Dr.Mom嬰幼兒營養副食品研發團隊
譯者：黃淑美
出版社：新手父母
(圖片來源：博客來)
★營養學書籍推薦：
3、超圖解營養學：從零開始建構營養學基礎
作者：渡邊 昌
譯者：徐瑜芳
出版社：台灣東販
(圖片來源：博客來)
在養育孩子成長的過程中一定會有不同的聲音告訴你怎麼做，但最了解孩子的狀況絕對是主要照顧者，所以不是別人的情況就適用於每位孩子的身上喔！祝福每位孩子都能健康平安成長，而照顧者也能找到一個適合妳和孩子的方法喔！
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